Het Ademlab programma
Buteyko Ademhaling Methode
Ons programma bestaat uit vijf groepssessies en persoonlijke begeleiding gedurende drie maanden. Vanuit onze trainingslocatie in Amstelveen is ons programma toegankelijk voor Amsterdam en omstreken.
Bijna over de hele wereld worden cursussen in Buteyko Ademhaling Methode in vijf sessies gedoceerd. Dit is een bewezen recept.
Waar
Ademlab programma’s voor particulieren verzorgen wij in onze trainingsruimte in Amstelveen aan de Middeldorpstraat 2.
Wanneer
Bij Ademlab kun je programma’s volgen in de avonduren en af en toe zijn ook trainingen overdag.
‘s-Avonds zijn de trainingen meestal tussen 19.30 en 21.00 uur.
De groepen zijn over het algemeen klein, tot 10 deelnemers, zodat er tijd en gelegenheid is voor interactie en specifieke gevallen of vragen.
Voor het actuele cursus-aanbod met alle startdata kijk je hier.
Op dit moment voorziet Ademlab nog niet in programma’s voor kinderen. Daarmee leggen wij de grens bij ongeveer 15 jaar, afhankelijk van de persoon.
Duur van de cursus
Over een periode van maximaal drie weken neem je deel aan vijf sessies. In deze sessies staan we stil bij:
- De theorie achter de Buteyko Ademhaling Methode
- Oefeningen om je ademhaling te verbeteren
- Persoonlijke adviezen, gericht op jouw situatie
Gedurende de periode dat je vijf sessies bijwoont heb je af en toe telefonisch contact met jouw trainer.
In de periode die volgt ben je zelfstandig in de praktijk aan het brengen wat je geleerd hebt. Waarschijnlijk heb je dan af en toe vragen of heb je behoefte aan een klankbord. Ook dan is jouw trainer beschikbaar voor je.
In de periode na de training kunt klankborden door online-bijeenkomsten en ook “gewoon” telefonisch contact met je trainer.
Kosten
Voor particulieren bedragen de kosten van deze cursus Buteyko Ademhaling Methode € 350,- incl. btw.