Deze Buteyko ademhalingscursus bestaat meestal uit vier of vijf sessies. In deze één-op-één sessies krijg je uitgelegd hoe ademhaling werkt. Het is fijn als je deze theorie begrijpt, omdat daarna snel duidelijk is waarom de Buteyko oefeningen zijn zoals ze zijn. Je oefent samen met jouw trainer. Afhankelijk van jouw klachten, kennis en mogelijkheden maken we uitstapjes naar bijvoorbeeld Pranayama ademhaling, meditatie, sport/beweging en voeding om een snellere vooruitgang te boeken. Na de training blijf je oefenen en heb je af en toe contact met jouw trainer (natuurlijk alleen als jij dat wil). Loop je een keer vast of lukt het niet om jouw klachten onder controle te krijgen, dan kun je een extra coachingssessie gemakkelijk via onze site aanvragen.

Start cursus: Meestal worden de eerste drie sessies gepland en na afloop van de derde plannen we een vierde en eventueel een vijfde. De data en tijden stemmen we met elkaar af, waarbij veel mogelijk is.

Gratis oriëntatie: Neem vrijblijvend contact op met 020-2119442 en leg uit wat jij wil of wat jouw vragen zijn.

Plaats: Ademlab trainingslocatie is aan de Vijverlaan 2, 1182 BZ, in Amstelveen. Omdat deze begeleiding helemaal op-maat is, bestaat de mogelijkheid om elders te trainen (het Amsterdamse Bos ligt om de hoek en is een gewilde locatie:). Wanneer de reisafstand naar Amstelveen te groot is kiezen we vaak voor online-sessies. Dit is een prima alternatief en doet niet af aan de kwaliteit van de training.

Aanmelden voor deze training

Schrijf je nu in via het onderstaande formulier. We nemen daarna contact met je op om verdere stappen te bespreken.