Waarom het belangrijk is te ontspannen bij een gezonde ademhaling
Ademhalen volgens de Buteyko methode is afhankelijk van hoe goed je kunt ontspannen. En juist
Ademlab
Het doel van deze website is om zoveel mogelijk mensen kennis te laten maken met de voordelen die eenieder kan halen uit zijn of haar ademhaling.
Dit klinkt misschien gek en jij zult niet de eerste zijn die zegt (of denkt): ademhalen? Dat kan ik al lang, wat moet ik daar nou nog aan veranderen?
Ademhaling
Als jij meer aandacht aan jouw ademhaling gaat besteden, zoals op deze site beschreven, dan verandert jouw behoefte aan voeding en beweging als vanzelf. Klinkt ongelooflijk?
Zo werkt de fysiologie! De behoefte aan voeding daalt gewoon. Als de ademhaling normaliseert, komt de stofwisseling binnen de norm en dan eet je zoveel als jij nodig hebt.
Ademlab heeft z’n roots in het bedrijfsleven. Wij helpen bedrijven o.a. bij het verhogen van vitaliteit van medewerkers.
Ook bieden wij programma’s die direct toegankelijk zijn voor particulieren.
De invloed van hitte op onze ademhaling
Ook in Nederland hebben we de laatste jaren regelmatig last van hitte, met zomerse temperaturen
Slaapapneu vergroot de kans op diabetes 2
Kan slaapapneu de oorzaak zijn van diabetes type 2? Veel mensen zullen in eerste instantie
Hoe bewust ademhalen je gezondheid ondersteunt
De meeste mensen worden zich pas bewust van hun ademhalen, als deze sneller en dieper
De beste manieren om van je rusteloze benen af te komen
Als je ‘s nachts last hebt van rusteloze benen, kan dat je lange tijd uit