De vuurzwam is een medicinale paddenstoel die al eeuwenlang wordt gebruikt in China, Japan en Korea om het menselijk lichaam te ondersteunen. Van diarree tot artritis en het verbeteren van de weerstand, de vuurzwam is in veel gevallen inzetbaar. In dit artikel kun je alles lezen over de Phellinus Linteus....
Diabetes type 2 kan op een natuurlijke manier aangepakt worden met mycotherapie. Diabetes is een aandoening die veel invloed kan hebben op je leven. Je moet aanpassingen maken in je voeding en je levensstijl. Normaal gesproken krijg je medicatie om je bloedsuikerspiegel te stabiliseren en die zul je je leven...
Helpt koud douchen om je fit te voelen? Als je het hebt over koud douchen, voelen veel mensen vaak meteen weerstand, maar het is wel heel gezond. Het zou iets zijn dat je niet vrijwillig doet. Maar koud douchen heeft veel fysieke en mentale voordelen, veel daarvan zijn daadwerkelijk onderzocht...
Neusademhaling Waarom je beter niet kunt ademhalen door je mond We zijn ons vaak niet bewust van onze ademhaling en al helemaal niet of we door onze mond of de neus ademhalen. Toch is het belangrijk om hier op te letten, omdat het een grote invloed op onze gezondheid heeft....
De wisselwerking tussen voeding en ademhaling Dat voeding veel invloed kan hebben op hoe je je voelt, is voor iedereen wel duidelijk. Van teveel eten kun je misselijk worden, van te weinig eten krijg je honger. Sommige mensen zijn gevoelig voor melk, anderen voor pinda’s en die reacties kunnen behoorlijk...
Een gezonde nachtrust met de Buteyko ademhaling Hoe je snurken en slaapapneu aanpakt door je ademhaling te veranderen Slapen is een bijzonder proces. We moeten regelmatig slapen, maar we hebben zelf niet veel te zeggen over hoe we het doen. Het is een onbewust proces. Zo kan het komen dat...
15 Voordelen van een gezonde ademhaling Ademhalen. Waarom zou je daar over na gaan denken? Het is toch iets dat gewoon “vanzelf” gaat, automatisch, daar zorgt je lichaam wel voor? Deels is dat ook zo. Maar er kunnen wel degelijk problemen ontstaan door de manier waarop je ademhaalt. Er is...
De kracht van mindfulness en de Buteyko ademhaling Veel mensen zijn op zoek naar een manier om te ontspannen, om hun gedachten tot rust te krijgen en beter in hun vel te komen. We ervaren veel stress en werkdruk, en ontspannen lukt niet gemakkelijk. Je concentreren op de ademhaling is...
De ademhaling van president Trump De Amerikaanse president Donald Trump komt vaak in het nieuws. Ook hier in Nederland kennen we hem goed, vanwege zijn impulsieve karakter, zijn mening over de Muur, zijn grote rijkdom, zijn hilarische spelfouten op Twitter en zijn twijfelachtige uitspraken over buitenlanders in Amerika. Ook zijn...