Als je ‘s nachts last hebt van rusteloze benen, kan dat je lange tijd uit je slaap houden. Het is een vervelende aandoening, die volgens dokter Buteyko veroorzaakt wordt door een verkeerde manier van ademhalen. Verder heeft ook onze leefstijl er mee te maken. We zijn ver afgedwaald van onze...
Ook de alledaagse champignon mag op het lijstje van geneeskrachtige paddenstoelen niet ontbreken. Met zijn bescheiden uiterlijk zou je misschien niet denken dat hij geneeskrachtig is. Maar de champignon zit boordevol vitamines en mineralen en kan helpen om je weerstand een boost te geven. De gewone champignon is een kleine...
De Buteyko tabel voor Gezondheidszones Dokter Buteyko is de Russische arts die de Buteyko ademhalingsmethode ontwikkelde. Hij heeft ook een tabel met gezondheidszones opgesteld, waarin duidelijk het verband te zien is tussen je fysieke gezondheid en hoe snel je ademhaling is. Veel mensen hebben last van chronische hyperventilatie. Wat voor...
Kan een gezonde ademhaling bescherming bieden tegen Corona? Dit nieuwe virus raakt ons hard. Iedereen moet thuis blijven en het houdt ons bezig. We willen graag weten wat we kunnen doen om onszelf te beschermen, zodat we niet ziek worden. Er is geen pilletje of vitamine cocktail, maar wat je...
Kauwen is een belangrijk onderdeel van de spijsvertering. Ondanks dat je eten nog niet in de maag terecht is gekomen, is het belangrijk te beseffen dat hoe je kauwt en hoe lang je dat doet, veel uitmaakt voor wat je lichaam met het voedsel kan doen. Zowel dokter Buteyko, de...
Het is een van de meest opvallende paddenstoelen ter wereld, zowel door zijn groeiwijze als door zijn geneeskrachtige werking: Cordyceps Sinensis. Hij werd altijd als mysterieus gezien, omdat hij groeit door te parasiteren op het lichaam van een Tibetaanse rups. Hoewel dat wat luguber is, is het toch een paddenstoel...
Neusspray is een handig middeltje dat helpt tegen een verstopte neus. Maar al na enkele dagen loop je het risico dat dit middel tegen je gaat werken. Je neus raakt dan juist verstopt door de neusspray. Je hebt steeds meer nodig om je neus open te houden. Zo ontstaat een...
Deze onappetijtelijk uitziende paddenstoel groeit bijna overal op de wereld. Het is dan ook een van de meest gebruikte paddenstoelen, zowel in de keuken als in het medicijnkastje. Zijn naam is Judasoor, en hij ziet er ook werkelijk uit als een oor dat op een boom groeit. Rijk aan waardevolle...
Kan teveel nadenken een plaag of een ziekte zijn? Hoe we onze hersenen gebruiken, zegt veel over hoe we het leven ervaren. Nadenken is niet altijd nuttig of goed voor ons. Als je vaak negatief denkt, piekert of eindeloos in een cirkeltje blijft denken, ga je je meestal gestrest voelen....
Sorry, we zijn momenteel niet online. Laat een bericht achter.
Heb je een vraag? Vraag online en bespaar tijd!
Help ons beter te worden! Laat het weten als we wat kunnen verbeteren.