In dit korte artikel wordt de vraag gesteld wie gebaat is bij een ademtraining en hoe een Buteyko Ademhalingscursus bij Ademlab werkt.
Wie heeft er baat bij? Het snelle antwoord is: ongeveer iedereen. Als jij jezelf namelijk herkent in de lijst met klachten en-of misschien al klachten als “normaal” geaccepteerd hebt, valt er waarschijnlijk veel voor jou te winnen.
Wanneer ben je gebaat bij een Buteyko Ademhaling Cursus ?
Ooit vertelde ik een vriend dat ik een ademhalingscursus ging volgen. Hij keek mij wat glazig aan en zei toen droog: Ademhalen?, dat kan ik al. En hij ging verder over iets heel anders.
Ik begin hierover omdat niemand een ademhalingscursus aangesmeerd hoeft te worden. Ergens moet je een behoefte voelen. Misschien weet je al dat er voor jou veel te halen is door je ademhaling onder de loep te nemen.
Meld je dan gewoon aan!
Afname klachten door Buteyko Ademhaling Methode
Herken jij onderstaande verschijnselen?
- Voel jij je naar jouw idee net wat te vaak vermoeid of lusteloos.
- Slaap je slecht of heb je moeite met in slaap komen of word je ’s-ochtends moe wakker.
- Misschien snurk je, adem je door je mond, denk -of weet je- dat je burnout klachten hebt.
- Heb je last van bronchitis, astma, hooikoorts of hoge bloeddruk.
Dan kan Buteyko ademhaling verschil maken.
De lijst met klachten die verminderen of verdwijnen is trouwens veel groter. Hier vind je de totale lijst zoals opgesteld door dr. Buteyko.
Buteyko Ademhaling Cursus van Ademlab
Ons programma bestaat uit vijf groepssessies en persoonlijke begeleiding gedurende drie maanden.
Bijna over de hele wereld worden Buteyko Ademhalingscursussen in vijf sessies gedoceerd. Dit is een bewezen recept.
Trainingslocatie Ademlab in Amstelveen
Ademlab programma’s voor particulieren verzorgen wij in onze trainingsruimte in Amstelveen aan de Middeldorpstraat 2.
Bij Ademlab kun je programma’s volgen in de avonduren en af en toe zijn ook trainingen overdag.
De groepen zijn over het algemeen klein, tot 10 deelnemers, zodat er tijd en gelegenheid is voor interactie.
Op dit moment voorziet Ademlab nog niet in programma’s voor kinderen. Daarmee leggen wij de grens bij ongeveer 15 jaar, afhankelijk van de persoon.
Buteyko Ademhaling Methode: de Cursus
Over een periode van maximaal drie weken neem je deel aan vijf sessies. In deze sessies staan we stil bij:
- de theorie achter de Buteyko-methode
- oefeningen om je ademhaling te verbeteren
- persoonlijke adviezen, gericht op jouw situatie
Gedurende de periode dat je vijf sessies bijwoont heb je af en toe telefonisch contact met jouw trainer. Hier hoeft het niet bij te blijven, want na de vijfde sessie zal je trainer af en toe contact met jou opnemen.
In de periode die volgt ben je zelfstandig in de praktijk aan het brengen wat je geleerd hebt. Waarschijnlijk heb je dan af en toe vragen of heb je behoefte aan een klankbord.
Ook dan is jouw trainer beschikbaar voor je.
Inschrijving
Betaling kan contant op de eerste avond van de cursus of per IDEAL na aanmelding op deze site.
Heb je nog vragen dan kun je altijd een mailtje te sturen.
