Buteyko

Helpt koud douchen om je fit te voelen? Als je het hebt over koud douchen, voelen veel mensen vaak meteen weerstand, maar het is wel heel gezond. Het zou iets zijn dat je niet vrijwillig doet. Maar koud douchen heeft veel fysieke en mentale voordelen, veel daarvan zijn daadwerkelijk onderzocht...

Neusademhaling

Neusademhaling Waarom je beter niet kunt ademhalen door je mond We zijn ons vaak niet bewust van onze ademhaling en al helemaal niet of we door onze mond of de neus ademhalen. Toch is het belangrijk om hier op te letten, omdat het een grote invloed op onze gezondheid heeft....

De wisselwerking tussen voeding en ademhaling Dat voeding veel invloed kan hebben op hoe je je voelt, is voor iedereen wel duidelijk. Van teveel eten kun je misselijk worden, van te weinig eten krijg je honger. Sommige mensen zijn gevoelig voor melk, anderen voor pinda’s en die reacties kunnen behoorlijk...

Een gezonde nachtrust met de Buteyko ademhaling Hoe je snurken en slaapapneu aanpakt door je ademhaling te veranderen Slapen is een bijzonder proces. We moeten regelmatig slapen, maar we hebben zelf niet veel te zeggen over hoe we het doen. Het is een onbewust proces. Zo kan het komen dat...

15 Voordelen van een gezonde ademhaling Ademhalen. Waarom zou je daar over na gaan denken? Het is toch iets dat gewoon “vanzelf” gaat, automatisch, daar zorgt je lichaam wel voor? Deels is dat ook zo. Maar er kunnen wel degelijk problemen ontstaan door de manier waarop je ademhaalt. Er is...

Mindfulness en Buteyko Ademhaling

De kracht van mindfulness en de Buteyko ademhaling Veel mensen zijn op zoek naar een manier om te ontspannen, om hun gedachten tot rust te krijgen en beter in hun vel te komen. We ervaren veel stress en werkdruk, en ontspannen lukt niet gemakkelijk. Je concentreren op de ademhaling is...

Buteyko, yoga en meditatie

Buteyko, yoga en meditatie De Buteyko ademhaling helpt je om een gezonde manier van ademhalen aan te leren. Het focussen op de ademhaling doet misschien ook denken aan meditatie en yoga. Zowel bij yoga als meditatie kom je in een ontspannen staat en dit helpt om gedachten te kunnen loslaten....

Gezonde ademhaling voor kinderen

Een gezonde ademhaling voor kinderen Op deze website kun je veel lezen over het belang van een gezonde ademhaling bij volwassenen. Maar voor kinderen is dit net zo belangrijk. Ook zij kunnen de Buteyko ademhaling leren, waardoor een groot aantal klachten verminderd kunnen worden of zelfs kunnen verdwijnen. Om een...

Huidproblemen en Buteyko Therapie

Huidproblemen aanpakken met de Buteyko Ademhaling Methode Als je geen huidproblemen hebt, sta je er waarschijnlijk niet zo bij stil, hoe belangrijk de huid eigenlijk is. De huid beschermt ons elke dag opnieuw, maar het is ook ons visitekaartje naar de buitenwereld toe. Daarom kunnen huidproblemen ook een grote sociale...

Volgende pagina »

Ademlab – Dat geeft lucht!

  • Vijverlaan 2, 1182 BZ Amstelveen
  • (020) 6691414
  • info@ademlab.nl

Openingstijden

  • Maandag t/m donderdag
    09:00 - 17:00 / 19.00 - 21.00
  • Vrijdag
    9.00 - 13.00
  • Zaterdag
    09:00 - 13:00

Schrijf je in voor onze updates

Don't worry, wij krijgen het ook benauwd van spam!