Buteyko en verkoudheid Verkouden zijn is ongeveer de meest gehoorde klacht in Nederland. We geven ons koude en vochtige klimaat de schuld, de wind, tocht of een allergie. Verkoudheid is meestal niet erg, je hoeft er niet ziek bij te zijn, maar het is wel een vervelende klacht. Je kunt...

Verstopte neus: Buteyko geeft meer lucht dan een neusspray Een verstopte neus kan je nogal in de weg zitten. Je krijgt minder lucht, de druk op de holtes kan pijnlijk en vervelend voelen. Je hoeft niet eens ziek te zijn met een verstopte neus en toch kun je je er...

Buteyko en COPD COPD oftewel Chronic Obstructive Pulmonary Disease is een verzamelnaam voor de longaandoeningen longemfyseem en chronische bronchitis. Het is een chronische ziekte en mensen die COPD hebben, kunnen hier veel klachten van hebben. Ademhalen is eigenlijk altijd lastig, je hebt elke dag het gevoel adem tekort te komen....

Buteyko bij slaapapneu Als je last hebt van slaapapneu, merk je daar in eerste instantie niet veel van. Maar het is een aandoening die op de lange duur steeds meer klachten geeft en uiteindelijk zeer schadelijk voor de gezondheid kan zijn. Zo’n 600.000 Nederlands hebben er last van. Slaapapneu betekent...

Spanning en stress verlichten met de Buteyko ademhalingEr gebeurt veel in je lichaam als je last hebt van stress. Als dat kortdurend is, is dat geen probleem. Maar sta je langdurig onder spanning, dan heeft dat een negatief effect op je lichaam en geest. Daarom is het belangrijk te proberen...

Buteyko Ademhaling helpt bij slaapproblemenEen goede nachtrust is essentieel voor je welzijn. Het geeft je de energie om de volgende dag goed door te komen, het zorgt ervoor dat je kunt herstellen, dat je je gezond en fit voelt en dat je weerstand op peil blijft. Je zou minimaal 7...

Lage bloeddruk en Buteyko Ademhaling MethodeOver het algemeen hoor je meer over hoge bloeddruk, dan over een te lage bloeddruk. Dat komt omdat een hoge bloeddruk daadwerkelijk schade kan veroorzaken en dat is bij een lage bloeddruk niet zo. Toch kan dit vervelende klachten geven en kun je er wel...

Wat Buteyko Ademhaling kan doen bij een te hoge bloeddruk Een hoge bloeddruk geeft niet alleen vervelende klachten, maar kan ook erg gevaarlijk voor de gezondheid zijn. Bij iedereen kan de bloeddruk gedurende de dag wat schommelen. Bij mensen met een hoge bloeddruk, is deze structureel te hoog. Kan deze...

ADHD/ADD en Buteyko Ademhaling Concentratieproblemen en hyperactiviteit (onder de noemer ADHD en ADD) worden gezien als lastige problemen, vooral bij kinderen. Maar het komt ook bij volwassenen voor. 5 Tot 10% van de kinderen is gediagnosticeerd met ADHD. Meestal worden de klachten die deze aandoening geven, behandeld met medicatie. Wat is...

Bronchitis en Buteyko Ademhaling Bronchitis komt in twee vormen voor: acute of chronische bronchitis. Acute bronchitis komt plotseling opzetten en gaat na een week of twee weer over. Het wordt veroorzaakt door een virus of bacterie. Chronische bronchitis is aandoening die blijvend is, als je deze niet aanpakt. Er is...