Soms spreken beelden meer dan woorden, daarom hebben wij op deze pagina enkele filmpjes verzameld die een verduidelijking geven van Buteyko ademhaling. Veel plezier!
In het Engels refereer je met “mouthbreather” aan een “dom persoon”.
Deze korte film gaat over correcte ademhaling: ademhaling door de neus!
Ook geeft het een algemene toelichting over ademhaling volgens de Buteyko Methode.
In het Mouthbreader-filmpje refereert de maker aan een boek van Patrick McKeown. Pierre Greijmans van Ademlab is onder andere door Patrick opgeleid. Hier vind het meest recente boek van Patrick. Ook in het Nederlands vertaald, maar verliest dan toch iets van zijn kracht. Overigens heeft McKeown diverse andere boeken geschreven over Buteyko Ademhaling.
Tijdens de Ademlab Buteyko training wordt uitgebreider stilgestaan bij mogelijk behulpzame boeken.
Het filmpje hiernaast van Dr. German Ramirez laat zien waarom ademen door de neus beter is dan ademen door de mond.
Deze BBC documentaire uit 1998 is fantastisch!
Goed om Alexander Stalmatski in actie te zien, heel mooi in beeld gebracht hoe patiënten zich beter voelen en pijnlijk om te zien hoe de arts één en ander evalueert.
In de video hiernaast zie je deel 1 (van 2) van een Australische TV documentaire waarin astmapatiënten proberen om artsen te overtuigen dat de Buteyko Methode werkt.
In de video hiernaast zie je deel 2 van de Australische TV documentaire waarin astmapatiënten proberen artsen te overtuigen dat de Buteyko Methode werkt.
Niet iedereen kan zich voorstellen hoe het middenrif in jouw lichaam eruit ziet en hoe beweegt.
Dit filmpje laat dit mooi zien. Scroll door het filmpje door seconden te skippen als het je wat langdradig wordt.
Tijdens onze slaap kan de ademhaling dieper worden. Dan neemt de kans op ademen door de mond toe. Met name tussen 4.00u en 7.00 uur is de kans hier op het grootst.
Het afplakken (“tapen”) van de mond is een bewezen manier om er zeker van te zijn dat je door je neus blijft ademen tijdens je slaap. Na een aantal maanden, sommige na drie andere na zes maanden, ben je aangeleerd om ook tijdens je slaap door je neus te blijven ademen.
Door cusisten wordt in het algemeen de Clinion van Xtrata (links) als prettigst ervaren. De Leukopor (rechts) plakt ietwat “harder/sterker”.
Professor Buteyko ontdekte dat veel ziektes, die we tegenwoordig leefstijlaandoeningen/-ziektes noemen, ontstaan doordat we continue te veel ademen. Hieronder zie je een aantal klachten die door een betere ademhaling kunnen verdwijnen. Als je erop klikt, verschijnt een artikel hierover.